Balance von Arbeitsalltag, individuelle Zeitinseln schaffen und gestalten, Entspannung und Gelassenheit, Auszeiten mit *imaginären Kurzurlauben in Trance*, Kreativität (re-)aktivieren, Blockadenlösung, Burn- und Boreout vorbeugen (aktiv gegen Ausgebranntsein und Langeweile), Umgang mit Emotionen, Reduktion von Tinnitus und störenden Hörgeräuschen, Selbstmotivation, guten Schlaf fördern
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