Ungeduld/Geduld, Schweigen/Reden, Durchsetzungsvermögen/ Nachgiebigkeit, Experimentierfreude/ Zaghaftigkeit usw.
Herausfinden, wie man ist und was man kann und im Pool der Möglichkeiten suchen, wo man hinpasst.
Mit Hilfe verschiedener Methoden die Bedürfnisse sichtbar machen und erkennen, verbalisieren und die ersten weiterführenden Schritte formulieren, notieren und in die Umsetzung gehen.
Wann starten Sie?
Wann beginnen wir?
Was brauchen Sie noch dazu?
Stressmanagement und allgemeines Wohlbefinden
In der Ruhe liegt die Kraft.[Konfuzius]
Was Ihnen dafür gut tut
Spaziergänge im Wald - diesen als Ort der Ruhe und Stille, für Imaginationen in Trance und entspannende Hypnosen zu nutzen, ihn als inspirierend und energetisierend durch die Farben, Gerüche, Geräusche mit allen Sinnen wahrnehmen, sich mit dem Ursprünglichen verbinden, in der Einfachheit spüren, in sich hineinfühlen - ist eine der Methoden, die schnell und wirksam in die innere Mitte bringt und zu allgemeinem Wohlbefinden führt.
Das Leben ist die Balance zwischen festhalten und loslassen. [H.Altner]
Kunst wäscht den Staub des Alltags von der Seele. [Pablo Picasso]
Wo Worte und Leichtigkeit fehlen, Ideen schwammig sind, beginnen wir mit Farben und Formen.
Heike Altner 2022©Copyright. Alle Rechte vorbehalten. Stand 2023